上下一体打一个字,原标题：10种黄金减肥方法，助你瘦身放肆新标题：独家：科学减肥10招，健康瘦身不失味道

减肥是一门艺术，需要科学的方法和健康的饮食。下面介绍10种黄金减肥方法，助你瘦身放肆。1.控制卡路里摄入量减肥的第一条法则就是控制卡路里的摄入量。每天消耗比身体需要的多余卡路里，会被储存在身体中，转化为脂肪细胞，因此减肥首先